Balanced Body

Un mix de Pilate, Yoga, CAF (cuisses, abdo, fessier), respiration, Bodytoning, danse et autres pratiques sportives vous attend.

Je vous propose un cours dynamique, avec l’apprentissage d’une bonne respiration profonde et la bonne posture.

Je développe mes séances à l’aide de ballons, élastiques ou des petites poids qui provoquent des déséquilibres, obligeant le corps à faire appel à des muscles stabilisateurs. 

Ainsi, vous améliorez la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

Si vous le pratiquez régulièrement et sur une longue période, les cours va agir d’une manière positive sur votre santé votre bien être et votre corps.